Übersicht über unsere Group Fitness-Kurse |
Diese Sparte bietet alles, was Sie für einen "Wohlfühlkörper" brauchen! |
Bauch-Beine-Po |
Crash |
Crosstraining |
Fighting fit Hier werden Elemente aus dem Boxen, Karate und Kickboxen mit einfachen Schrittkombinationen zu einem schweißtreibenden Workout verbunden, das für jedermann geeignet ist. |
HIIT: High Intensive Intervall Training HIIT ist eine Kombination aus Kraft- und Cardioelementen. Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Eine tolle Kombination, die auspowert und Spaß macht. |
Indoor Cycling Das Gruppentrainingsprogramm auf stationären Fahrrädern, um Kraft und Ausdauer zu fördern. Neben dem hohen Trainingsfaktor bietet Indoor Cycling vor allem eins - Spaß! |
Jumping® Fitness Ein Workout mit dem Sprungtuch zu energiegeladener Musik. Über 400 Muskeln und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert - dabei belastet der effektive Kalorienverbrenner kaum die Gelenke. |
Musclepower Gezielte Übungen zur Kräftigung unserer Muskeln unter Einsatz von Hilfsgeräten. |
RBS Rücken-Bauch-Stretching Hier werden die Rückenmuskulatur und der Gegenspieler Bauch gekräftigt und zum Abschluss genießt man ein intensives Stretching. Ein Kurs, der für jedermann geeignet ist, und für den sich der Rücken bedankt. |
Schlingentraining |
Schlingentraining meets Cardio |
Tabata |
Zumba® |
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Alle Angebote dieser Abteilung sind zuzahlungspflichtig. Abgerechnet wird mittels Fun-Ball-Karte. Die Preise: 10er Karten 24 Euro und 30er Karten 50 Euro. Die Karten sind in der Geschäftsstelle und im Vereinssportzentrum erhältlich. Buchbar ist außerdem eine Kurse-Flatrate: Basic-Tarif zu 18 Euro/Monat. |
Ergänzend zu unserem Stundenplan mit dem Präsenz-Sportangebot könnt ihr euch mit den Angeboten auf unserem YouTube-Kanal fit halten. |