Group Fitness

Diese Sparte bietet alles, was Sie für einen "Wohlfühlkörper" brauchen!
Bauch-Beine-Po:
Das Training zur gezielten Kräftigung und Straffung der Muskulatur an den "Problemzonen".
Crash:
Das spezielle Muskeltraining mit Langhanteln zur Gewebestraffung des gesamten Körpers.
Crosstraining:
Das kombinierte, funktionale und athletische Ganzkörpertraining ist für jedermann geeignet.
Fatburner / Bauchkiller:
Das Intervalltraining aus Ausdauer- und Krafteinheiten ermöglicht den idealen Fettverbrennungseffekt. Zusätzlich wird die Muskulatur mit gezielten Übungen gekräftigt. Das intensive Training stärkt und strafft besonders die Bauchmuskulatur.
Fighting fit:
Hier werden Elemente aus dem Boxen, Karate und Kickboxen mit einfachen Schrittkombinationen zu einem schweißtreibenden Workout verbunden, das für jederman geeignet ist.
Move & box:
Eine Variation des Fitnessboxens ohne Körperkontakt. Das Angebot ist für Männer und Frauen und jeden Fitnesslevel geeignet.
Musclepower:
Gezielte Übungen zur Kräftigung unserer Muskeln unter Einsatz von Hilfsgeräten.
Piloxing®:
Mit Pilates, Boxen und Tanzen zur Traumfigur. Das Powerworkout ist für Jung und Alt, Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.
Step:
Ein Step-Training für alle mit kleinen Choreografien.
Total Body Conditioning:
Ausdauertraining im Wechsel mit gezieltem Muskeltraining mit Hilfsgerät für das optimale Workout.

Zumba®:
Zumba® Fitness: Das weltweit erfolgreichste Fitness-Programm gibt dir Power für Körper und Seele. Die Schrittfolgen sind leicht erlernbar und beiten hohen Spaß- und Party-Faktor!

Zumba® Gold: Zumba® Choreographien für aktive ältere Erwachsene mit den beliebten Original-Bewegungen in geringerer Intensität.

Zumba® Step: Kraftvolles Training für den Unterkörper auf ein neuem Niveau. Straffe und stärke die Gesäßmuskulatur und die Beine mit einer der Schwerkraft trotzenden Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobic. Erziele optimale Ergebnisse mit der beliebten Fitness-Party!

Alle Angebote dieser Abteilung sind zuzahlungspflichtig. Abgerechnet wird mittels Fun-Ball-Karte. Die Preise: 10er Karte Euro 18 und 30er Karte Euro 40. Die Karten sind im Training und in der Geschäftsstelle erhältlich.